J’accepte mes émotions
La colère
Destiné aux enfants de 2 à 6 ans et à leurs parents, ce livre propose de cheminer avec l’expérience de la colère en leur donnant des outils pour accepter cette colère, lui faire une place, sans se laisser envahir par elle.
Il est souvent difficile d’accepter que son enfant se transforme, si rapidement, en un « animal féroce » lors de l’expression de sa colère.
Les parents, quant à eux, sont invités à accompagner leurs enfants dans cette lecture, et dans la gestion de leurs émotions.


La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) vise à aider les patients à retrouver une variété de comportements en présence de pensées émotions souvenirs et perceptions douloureuses.
L’ACT est appréciée par les thérapeutes en raison de son adaptabilité aux difficultés de chaque patient tout en proposant des principes d’action efficaces. Les thérapeutes qui pratiquent l’ACT sont davantage en relation avec leurs patients débarrassés du poids d’un ‘ agenda ‘ rigide à respecter et sont donc plus efficaces pour les aider à être en harmonie avec eux-mêmes.
Dans cet ouvrage des thérapeutes expérimentés pratiquant l’ACT décrivent leurs séances pas à pas avec les patients tout en commentant leur démarche. La variété des problématiques présentées illustre autant de façons différentes de parvenir à modifier les processus impliqués dans les troubles psychologiques.
Dans une perspective transdiagnostique l’ouvrage est organisé autour de trois axes thérapeutiques plutôt que par troubles.